بنیانهای آموزش سنگ نوردی در سالن

برای آنکه حضور در باشگاه های سنگ نوردی را آغاز کنید، لازم است با فرضیه این ورزش آشنا شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما شگرد اصول حفاظت و حرکات صخره‌نوردی را ارائه. در این کل�

read more